ストレッチ

シーツの上のこう

Y子もようやく復活した週明けは、一転して真冬並の寒さに。

いつぞやの日記で書いた右肩の痛みだが、その後も一向に回復の兆しを見せず、痛みのうえに痺れるような感覚も加わってきた先週の後半、Tさんと電話で話していて、肩甲骨出ていますかという話になった。Tさんいわく、肩甲骨が出ていないと(動いていないと)腕や肩や首に負担がかかって凝りも大変ひどくなるらしい。早速Y子に調べてもらうと、これがまた見事なまでにどこに肩甲骨があるのかその位置すらわからないような状態であるらしい。驚いてその日から、Tさんに教えてもらったストレッチをやっている。見慣れない動きだからか、最初はけんこう兄弟もびっくりして見上げていたが、すぐに慣れてしまったようだ。えらいもので、少しは腕も楽になってきたような気もする。もっともこのストレッチ、電話で聞いただけなのでほんとうにこれであっているのかどうか、かなり心もとないのであるが。